Asana Inteligente; la Ciencia y el Arte

DESCRIPCIÓN

DIPLOMADO DE EDUCACIÓN CONTINUA 25 hrs YACEP ASANA INTELIGENTE; EL ARTE Y LA CIENCIA DETRÁS DE LAS POSTURAS DIRIGIDO A Profesionales de la enseñanza del Yoga y/o practicantes con al menos un año de experiencia que deseen profundizar en la práctica de āsanas y adquirir herramientas para ejecutarlas con inteligencia, de manera eficiente y adaptable, tanto en su práctica personal como en el desarrollo de nuevas técnicas y conocimientos para la enseñanza. OBJETIVOS • Analizar a fondo la clasificación de las distintas asanas y sus variaciones de acuerdo a su clasificación: extensión, flexión lateral y torsión de columna, flexión de cadera, equilibrio de pie e inversiones. • Conocer los principios básicos de anatomía y biomecánica, así como el concepto de “cadenas musculares” y su aplicación a la ejecución de asanas y sus variaciones. • Aprender técnicas avanzadas de alineación y ajustes para aplicación personal y docente. • Entender los conceptos de “postura” y “contrapostura” y cuándo emplearlos. • Identificar las necesidades individuales de cada practicante y ofrecer variaciones, regresiones y progresiones adecuadas a los diferentes tipos de • Cuerpo para aplicación personal y docente. • Conocer los beneficios, así como identificar y mitigar las contraindicaciones de cada grupo de asanas. • Entender el uso adecuado de props para enriquecer la práctica de asanas y sus variaciones de acuerdo a las necesidades particulares de cada practicante. • Promover un enfoque inclusivo que respete las variaciones físicas y las habilidades de cada practicante. • Desarrollar habilidades para comprender, comunicar y guiar la práctica de asanas de manera clara, efectiva y segura, evitando lesiones a toda costa. DESLIZA LAS IMAGENES PARA CONOCER LOS DETALLES FECHAS Y COSTO 👇